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如何才能重启自己的大脑?

时光石2020-03-08随笔人已围观

简介回顾一下这些年的经历,好像很大一部分思维都是偏向于追求爱情等等类似的精神需求。而这些问题正是困扰着所有人的一个通病。如果从能量层面来考量,我自己将自身很大一部分能

  回顾一下这些年的经历,好像很大一部分思维都是偏向于追求“爱情”等等类似的精神需求。而这些问题正是困扰着所有人的一个通病。如果从能量层面来考量,我自己将自身很大一部分能量都供给给了大脑,而大脑却用来思考与“感情”相关的一些可以说是无解的问题。等于是浪费了很多很多能量。如果我将大脑看作是一台非常神奇的“超级计算器”,可是即便他很先进,也会有计算不出来答案的问题。那我何必为此困扰呢?

  频繁的使用大脑,加上睡眠也不好,导致自我感觉大脑已经疲惫不堪了。所以我不禁在想:如何才能让自己的大脑重启一次?佛曰:放下执念万般自在!在我理解,就是停止一些“计算”不出答案的问题,让自己的大脑有时间休息一下。重启或许很难,但是类似的,我可以让自己的大脑进入到一个极低“功耗”的状态。我可以让自己的大脑停止去思考一些没有答案的问题!

  或许,打坐冥想是一个不错的选择。什么都不用去想,停止一切想法,调整好自己的呼吸,让大脑有足够的时间和能量去修复和重启。很多时候我们都只注重加强身体锻炼,因为大家都觉得这样有助于身体健康。可是在我看来,有动有静才是最正确的做法!打坐“修炼”就是静。光是这样貌似也不行,在能量摄入方面,如果没有一个很好的胃口和规律的饮食习惯,很难保证我们的身体对能量的需求。当我们的身体能量供应不足的时候,大脑就会优先“自私”的将大部分能量都供应给他。或许这样对于自己的身体也是非常不利的!

  很多时候,我们常说自己不在状态,觉得自己状态差,没有把事情做好。这里的状态,应该就是出现了自身能量供应失衡。或者,已经有某些身体器官出问题了,只是你自己不知道而已。

  活着的意义是什么?这是一个值得我用一辈子去追求思考的问题,但前提是我有足够的时间去追求。如果我只能活到60岁,这显然不能够满足我!不论如何,在当前,我必须要开始重视自己未来的生活质量了。这或许就是我最好的生日礼物吧,之前的这30年算是我在体验这个世界,在体验这个世界的过程中,不断的认识自己,未来我将开始真正“修行”!有我才有这个世界,这是一个非常重要的结论,世界千万独立的个体,每个人都扮演着不同的角色,所以才会有了这个花花世界。我不能够单独的去创造一个世界,但我的存在,可以让这个世界多一分色彩。

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